Rückhalt und Resonanz
sind in vielen Lebensphasen essentiell. Ich biete Ihnen beides, auf achtsame, wertschätzende und zugewandte Weise. Im Bewusstsein um die spirituelle oder existenzielle Dimension Ihres Anliegens.
„Wer ein ‚Warum‘ hat, kann mit fast jedem ‚Wie‘ umgehen.“
Viktor Frankl
Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich in einer belastenden, klärungsbedürftigen oder entwicklungsintensiven Lebensphase befinden, die sich selbst tiefer verstehen und zu größerer Klarheit finden möchten.
Ihr Anliegen
Die hier aufgeführten Situationen sind nicht abschließend. Auch, wenn Ihr Anliegen nicht explizit erwähnt ist, dürfen Sie mich gerne ansprechen.
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Erschöpfung, Anspannung, Überforderung
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Burnout Prävention
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Entscheidungsfindung
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Veränderungssituationen
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Berufliche oder private Neuorientierung
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Sinnfragen oder existenzielle Krisen
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Wunsch, eigene Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen
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Wiederkehrende Beziehungsthemen
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Mangel an Selbstwert und Selbstfürsorge
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Wunsch, Muster, Glaubenssätze und Prägungen aufzudecken
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Kohärenz zwischen dem inneren und äußeren Erleben
Arbeitsweise
Haltung
Meine Haltung ist geprägt von Wertschätzung und Würdigung, Achtsamkeit und einem klaren traumasensiblen Verständnis*.
Ich arbeite ohne Druck, ohne Überforderung und ohne vorschnelle Deutungen. In einem sicheren Rahmen kann das, was sich zeigt, in Ruhe wahrgenommen, gefühlt und eingeordnet werden.
Methodischer Ansatz
Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Verstehen dessen, was emotional, gedanklich und körperlich zusammenspielt.
Wir identifizieren hinderliche Muster, Glaubenssätze, Beziehungs- und Umfelddynamiken sowie Prägungen und richten den Blick auf vorhandene Ressourcen und Entwicklungspotenziale, um eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu fördern und damit ein authentisches Leben zu gestalten.
Methodische Elemente
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tiefes Zuhören und Spiegeln
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Co-Regulation
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körperorientierte Übungen zur Nervensystemregulation
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Ressourcenarbeit
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Psychoedukation
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Imaginationsübungen
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Anteilearbeit / Ego-State-orientierte Elemente
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ausgewählte psychologische Interventionen
* Traumasensitive psychologische Begleitung ist keine Psychotherapie oder Traumatherapie.
Ablauf und Kosten
Zu Beginn führen wir ein 30 minütiges, unverbindliches Vorgespräch per Telefon. Dabei klären wir Ihr Anliegen, Ihre Fragen und den Rahmen einer möglichen Begleitung.
Das Gespräch dient auch dazu, ein erstes Gefühl dafür zu bekommen, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig wirkt.
Die Begleitung findet online oder in meinem Studio in Kronberg im Taunus statt.
Dauer und Frequenz bemessen sich nach Anliegen und Situation. Zu Beginn können engere Abstände sinnvoll sein; grundsätzlich gilt für mich: so kurz wie möglich und so lange wie nötig.
Einzeltermin
2 Std. 300 €
Für ein akutes Anliegen, zur ersten Klärung oder als sporadische, punktuelle Begleitung.
Fokustermin
5 Std. 750 €
Für Menschen, die bei einer konkreten Fragestellung weiterkommen möchten.
Der Fokustermin verteilt sich auf 2 oder 3 Einzelsitzungen.
Emotional Detox Wochenende
8 Std. 1.200 €
Das Intensivformat bietet sich an, um Situationen, die sehr herausfordernd oder wiederkehrend sind, souveräner begegnen zu können. Es bietet einen konzentrierten Rahmen und richtet sich darauf, vorhandene Ressourcen und Potenziale ins Bewusstsein zu heben.
Leichtigkeit und Lebensfreude.
Einklang von Körper, Geist und Seele.
Bei sich ankommen.